Dzień 30 - Wtorek 12.11.2013

Śniadanie (8.00)

• bułka fitness
• 2 łyżeczki pasty z tuńczyka

II Śniadanie (11.00)

• bigos

Lunch (14.00)

• jogurt

Obiad (17.00)

• pierś z kurczaka
• 3 małe ziemniaki
• fasolka zielona

Kolacja (20.00)

• sok wielowarzywny (500 ml)